舌の手入れしていますか?

歯は毎日磨いていますよね、お風呂も毎日入っていますね、お肌の手入れもしている人が多いですよね、舌はどうでしょうか?

舌磨きをしている?それは駄目です。舌はデリケートな粘膜です、顔の肌をたわしでゴシゴシする人はいませんよね、タオルでもごしごし洗うひとは滅多にいませんよね。粘膜は皮膚より確実に弱く、こすってはいけません。得に舌苔が付きやすい人は舌が炎症をおこしている可能性が強く、それをゴシゴシすることは炎症を悪化させるだけです。

目やにが出ているところは擦ってはいけません。

おりものがでているところは擦ってはいけません。

舌苔がついているところは擦ってはいけないのです。

アトピー性皮膚炎の人も炎症があるところをタオルやたわしでゴシゴシ擦ることはしませんよね!

舌磨きは一時的に綺麗になるように見えても舌の粘膜の状態を悪化させるだけです。

ではどうしたら良いのでしょうか?

朝起きると舌は細菌だらけになっています。その細菌を舌磨きしないで取り除く必要があるのです。

朝、米を食べて口臭をなくす

舌を綺麗に保ち、さらに合成界面活性剤を使わない歯磨き粉を使用することが望まれます。

また舌の炎症をととのえ保湿をするマウスコンディショナーを使用することをお勧めします。

舌の健康は口臭予防、虫歯の予防、歯周病の予防、胃腸障害の予防、心身の健康に結びつくと我々は考えています。

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